電気毛布＆電気ブランケットで節電しながら暖まる｜用途別の効果的な使い分け

冬の寒さ対策で悩みやすいのが
暖房費と快適さのバランスです。

エアコンを使えば暖かいものの
電気代が気になるという声も少なく
ありません。

電気代の悩みを軽減してくれるのが
電気毛布や電気ブランケットです。

使い方を工夫すれば
無理なく暖まりながら節電も目指せます。

この記事では
電気毛布と電気ブランケットの特徴や
選び方を整理し

生活シーンに合わせた効果的な使い分けを
わかりやすく解説します。

特徴と注意点

電気毛布や電気ブランケットは
上手に使えば「暖かさ」と「節電」を同時
に実現してくれる

とても効率の良い暖房アイテムです。

ただし、特徴を理解せずに使うと
・思ったほど暖まらなかったり
・無駄な電力を使ってしまう
ということもあります。

そうなってしまう理由は、
電気毛布と電気ブランケットでは
「暖める範囲」と「使う前提シーン」が
大きく異なるからです。

＜電気毛布＞
就寝中に体全体を包み込む設計で、室温が
低くても布団内を効率よく保温できます。

＜電気ブランケット＞
部分的に暖める用途が中心で
長時間の全身使用には向きません。

例えば、寝室でエアコンを強く使い続ける
代わりに電気毛布を併用すれば、設定温度を
下げても十分な暖かさを保てます。

反対に、リビングやデスク作業中に
電気毛布を使うと取り回しが悪く
かえって不便に感じることもあります。

用途を誤らないことが
快適さと節電の両立につながります。

選び方

電気毛布や電気ブランケットを選ぶ際は
・どこで
・どのくらいの時間
・どんな暖かさを求めるか
を先に整理することが大切です。

価格や機能だけで選ぶよりも
使用シーンに合ったタイプを選ぶほうが
満足度は高くなります。

電気毛布と電気ブランケットは
同じ暖房家電でも、役割がはっきり
分かれています。

就寝中の冷え対策なら、敷き毛布や
掛け敷き兼用タイプが向いていますし、

短時間の冷え対策なら
ブランケットやひざ掛けのほうが
無駄がありません。

消費電力や温度調節の幅も
使い方次第で評価が変わります。

たとえば、電気代を抑えたい人には
消費電力の低い敷き毛布が向いています。

在宅ワークが多い人なら
持ち運びしやすいブランケットが
便利です。

洗濯のしやすさやタイマー機能の有無も
毎日使うかどうかで重要度が変わります。

生活リズムに合わせた選び方が
後悔しないポイントですよ。

電気毛布・電気ブランケット／パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／比較

冬のPC作業、手足が冷えて
キーボードを打つ指が動かない…

そんな悩みを抱えている人は
多いんじゃないでしょうか。

エアコンだけでは足元が冷えるし
かといって暖房を強くすると頭がぼーっと
して集中できない。

在宅ワークやデスク作業が増えた今
電気毛布・電気ブランケットを検討する人
が増えていますよね。

でも、
パナソニック 電気毛布 DB-R31M／山善 電気敷毛布 YMS-16／無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13
この3つはどう違うのか。

自分にはどれが合うのか
迷ってしまう人も多いはずです。

実はこの3商品、使えるシーンや
得意分野がまったく違うんです。

デスク作業メインなら
　→ 無印良品 MJ-EHB13

就寝時と兼用なら
　→ パナソニック DB-R31M

就寝専用で省エネ重視なら
　→ 山善 YMS-16

がおすすめです。

それぞれの違いを詳しく
見ていきましょう。

電気毛布・電気ブランケット／パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／違い

電気毛布・電気ブランケットの違いについて
項目別に詳しく比較しました。

大きな内容から小さな内容まで7項目を
比較しています。

順にみていきましょう。

違い1：PC作業中の使いやすさと動かしやすさ

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／には
PC作業中の使い勝手に大きな違いがあります。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
掛け・敷き兼用で188×137cmと大きめ。

肩に掛けたり膝に掛けたりできますが
サイズが大きいため、デスク周辺では
やや扱いにくさがあります。

重さも約1.4kgあるので、頻繁に
動かす使い方には向きません。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
敷き専用の設計で130×80cm。

椅子に敷いて座る使い方はできますが
本来は布団の下に敷くタイプなので
デスク作業での活用は限定的です。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
羽織れる設計で130×80cm、約0.9kg

ホック付きで肩から落ちにくく
デスク作業中も違和感なく使えます。

コントローラー収納ポケットもあり
PC作業環境に最適化されているんです。

デスク作業をメインに考えるなら
無印良品 MJ-EHB13が圧倒的に使いやすい
でしょう。

パナソニック DB-R31Mは掛けて使う
ことはできますが、サイズが大きいため
取り回しに注意が必要ですね。

違い2：温度調節の細かさと自動機能

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／の違いとして
温度調節方式の差が挙げられます。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
8段階の温度調節ができるタイプ。

さらに室温センサーを搭載しており
室温の変化に応じて自動で温度を
調整してくれます。

強設定で約50℃、3段目で約37℃と
細かく設定できるのが特徴です。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
スライド式の無段階調節。

弱23℃から強53℃まで、自分の好みに
合わせて細かく調整できます。

ただし自動機能はないので
温度管理は自分で行う必要があります。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
3段階（強・中・弱）のシンプル設定。

強約41℃、中約36℃、弱約29℃と
わかりやすい温度設定になっています。

長時間のPC作業で細かい温度管理をしたい
人にはパナソニック DB-R31Mの
室温センサーが便利です。

シンプルに使いたいなら
無印良品 MJ-EHB13の3段階で十分
でしょう。

違い3：電気代とランニングコスト

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／には
消費電力と電気代に違いがあります。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
消費電力75Wで、強運転時は
1時間あたり約1.7円。

3段目の中温設定なら
1時間約1.0円です。

サイズが大きく全身を暖める分
電気代は標準的な水準ですね。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
消費電力40Wと3商品中最も省エネ。

強運転でも1時間約0.7円、適温なら
約0.5円と非常に経済的です。

毎日8時間使っても月200円以下に
抑えられる計算になります。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
消費電力55Wで、強運転時は
1時間約1.9円。

中設定で約1.2円、弱で約0.6円です。

ただし3時間自動OFFタイマーがあるので
つけっぱなしによる電気代の無駄は
防げます。

毎日長時間使うなら、山善 YMS-16の
省エネ性能が光ります。

デスク作業で短時間だけ使う人は
タイマー付きの無印良品 MJ-EHB13が
無駄なく使えるでしょう。

違い4：安全機能と長時間使用への配慮

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／の違いとして
安全機能の充実度が挙げられます。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
室温センサー搭載で温度が
自動調整される仕組み。

室温が上がれば毛布の温度を下げ
低温やけどのリスクを軽減します。

抗菌防臭加工（キトサン採用）も
施されているんです。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
ダニ退治機能を搭載。

ただし自動調整機能やタイマーはなく
温度管理はユーザー任せです。

シンプル設計なので、自分で
こまめにオン・オフする人向きですね。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
3時間自動OFFタイマーが最大の特徴。

デスク作業中にうたた寝してしまっても
自動で電源が切れるため
脱水症状や低温やけどを防げます。

長時間のPC作業でうっかり眠ってしまう
心配がある人には、無印良品 MJ-EHB13の
タイマー機能が安心です。

室温変化が激しい環境なら
パナソニック DB-R31Mの自動調整が便利
でしょう。

違い5：持ち運びやすさと収納性

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／には
携帯性と収納のしやすさに違いがあります。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
188×137cmと大判サイズ。

一度敷いたり掛けたりすると
そのまま使い続ける前提の製品です。

重さもあるため、頻繁に
持ち運ぶ用途には向きません。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
130×80cmの軽量コンパクト設計。

洗濯や収納はしやすいですが
敷きタイプなので、持ち歩いて
使う想定ではありませんね。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
約0.9kgと軽量で折りたたみやすく
カバンに入れて持ち運べます。

オフィスと自宅の両方で使いたい人や
出張先でも使いたい人に最適です。

リモートワークと出社を行き来する人
複数の場所で使いたい人には、
無印良品MJ-EHB13の携帯性が大きな
魅力です。

自宅の決まった場所だけで使うなら
パナソニック DB-R31Mや山善 YMS-16でも
問題ないでしょう。

違い6：清潔管理と手入れのしやすさ

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／の違いとして
洗濯のしやすさがあります。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
洗濯機で丸洗い可能。

ただしドラム式洗濯機は非対応なので
注意が必要です。

抗菌防臭加工が施されているため
頻繁に洗わなくても清潔に
使いやすい設計ですね。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
洗濯機で丸洗い可能。

ドラム式は非対応ですが、

サイズがコンパクトなので
洗濯機に入れやすく、干すのも
楽なのが利点です。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
洗濯ネットを使用すれば
洗濯機で洗えます。

サイズが小さいので
ネットに入れやすく手洗いでも
負担になりません。

毎日肌に触れるPC作業用途なら
こまめに洗いたいもの。

サイズが小さい山善 YMS-16や無印良品
MJ-EHB13の方が、実際の洗濯作業は
手軽でしょう。

違い7：就寝時にも使えるかどうか

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／には
就寝時の使い勝手に違いがあります。

＜パナソニック 電気毛布 DB-R31M＞
掛け・敷き兼用で布団全体を暖める設計。

就寝時に最も適しており
一晩中快適に眠れる仕様です。

PC作業と就寝の両方で使いたい人に
向いています。

＜山善 電気敷毛布 YMS-16＞
就寝時専用の敷き毛布。

布団の下に敷いて足元から全身を
暖めるタイプです。

PC作業には不向きですが
寝るときの冷え対策としては
コスパ最強クラスですね。

＜無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13＞
デスク作業・リビング向けの設計。

就寝時にも使えなくはないですが
サイズが小さいため、体全体を
暖めるには不十分です。

PC作業だけでなく就寝時にも兼用したい
なら、パナソニック DB-R31Mが最適です。

就寝用は別に用意して、PC作業専用にする
なら無印良品 MJ-EHB13がぴったりでしょう。

山善 YMS-16は就寝時に特化した製品
ですね。

パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／どちらがおすすめ？

ここまで電気毛布・電気ブランケットの
違いについて詳しく紹介してきました。

「違いはわかったけど、
それぞれ良さがあるのもわかったし
どっちがいいのかなぁ…」

そんな気持ちかもしれません。

そこで、違いを踏まえて
それぞれどんな人におすすめなのか
少し整理してみました。

パナソニック 電気毛布 DB-R31M をおすすめできる人

電気毛布・電気ブランケットを買うのなら
【パナソニック DB-R31M】はこんな方に
おすすめです。

DB-R31Mは室温センサーを搭載しており
その時の環境に合わせて
ムラなく暖かさを保てる電気毛布です。

就寝中はもちろん
寒暖差のある季節でも
自動で調整してくれるのは安心ですね。

また、細かい温度調節ができるため
「暑すぎ」「寒すぎ」を感じにくいのも
パナソニックならではの強みです。

山善 電気敷毛布 YMS-16 をおすすめできる人

電気毛布・電気ブランケットを買うのなら
【山善 YMS-16】はこんな方に
おすすめです。

YMS-16は消費電力が低く
電気代を抑えながら使える
とてもシンプルな電気敷毛布です。

就寝時に足元から暖める設計なので
無駄なく効率的に
体を温められるのが特長ですね。

余計な機能がない分
操作が直感的で扱いやすいのも
毎日使う寝具としては大きな魅力です。

無印良品 電気ブランケット MJ-EHB13 をおすすめできる人

電気毛布・電気ブランケットを買うのなら
【無印良品 MJ-EHB13】はこんな方に
おすすめです。

MJ-EHB13は羽織りやひざ掛けとして使える
デスクワーク向きの
電気ブランケットです。

必要な部分だけを暖められるため
エアコンに頼りすぎず
節電しながら過ごせます。

また、シンプルなデザインで
部屋やオフィスに馴染みやすいのも
無印良品らしいポイントですね。

比較一覧表：パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13／違いと選び方

電気毛布・電気ブランケット、
パナソニック DB-R31M／山善 YMS-16／無印良品 MJ-EHB13
の違いについて詳しく紹介しました。

それぞれに良さもありますし
向き不向きもありましたよね。

3商品の違いを自分の目線で比べてみて
ぴったりな電気毛布・電気ブランケットを
選んでくださいね。

項目	パナソニック DB-R31M	山善 YMS-16	無印良品 MJ-EHB13
PC作業中の使いやすさ	・掛け・敷き兼用 ・188×137cmと大きめ ・約1.4kgでやや重い ・デスク周辺では扱いにくい	・敷き専用の設計 ・130×80cm ・椅子に敷く使い方は可能 ・デスク作業での活用は限定的	・羽織れる設計 ・130×80cm、約0.9kg ・ホック付きで落ちにくい ・コントローラー収納ポケット付き ・PC作業に最適化
温度調節機能	・8段階調節 ・室温センサー搭載 ・強約50℃、3段目約37℃ ・自動で温度調整	・無段階スライド式 ・弱23℃～強53℃ ・自動機能なし ・温度管理は自分で行う	・3段階（強・中・弱） ・強約41℃、中約36℃、弱約29℃ ・シンプルでわかりやすい
電気代	・消費電力75W ・強運転：約1.7円/時間 ・3段目：約1.0円/時間 ・標準的な水準	・消費電力40W ・強運転：約0.7円/時間 ・適温：約0.5円/時間 ・3商品中最も省エネ ・8時間使用で月200円以下	・消費電力55W ・強運転：約1.9円/時間 ・中：約1.2円/時間 ・弱：約0.6円/時間 ・3時間自動OFFタイマー付き
安全機能	・室温センサーで自動調整 ・低温やけどリスク軽減 ・抗菌防臭加工（キトサン採用）	・ダニ退治機能搭載 ・自動調整機能なし ・タイマーなし ・シンプル設計	・3時間自動OFFタイマー ・うたた寝しても自動で電源OFF ・脱水症状や低温やけどを防ぐ
持ち運びやすさ	・188×137cmの大判サイズ ・重さがあり頻繁な移動に不向き ・固定して使う前提	・130×80cmのコンパクト設計 ・軽量で洗濯や収納はしやすい ・敷きタイプで持ち歩き想定なし	・約0.9kgと軽量 ・折りたたみやすい ・カバンに入れて持ち運べる ・オフィスと自宅の両方で使える
清潔管理	・洗濯機で丸洗い可能 ・ドラム式非対応 ・抗菌防臭加工で清潔維持しやすい	・洗濯機で丸洗い可能 ・ドラム式非対応 ・コンパクトで洗濯機に入れやすい ・干すのも楽	・洗濯ネット使用で洗濯機OK ・サイズが小さくネットに入れやすい ・手洗いでも負担が少ない
就寝時の使い勝手	・掛け・敷き兼用 ・布団全体を暖める設計 ・就寝時に最適 ・一晩中快適に眠れる ・PC作業と就寝の両方で使える	・就寝時専用の敷き毛布 ・布団の下に敷いて使用 ・足元から全身を暖める ・寝るときの冷え対策に特化 ・コスパ最強クラス	・デスク作業・リビング向け ・就寝時も使えるがサイズ小さめ ・体全体を暖めるには不十分 ・PC作業専用に向く
おすすめの人	・デスクと就寝の両方で使いたい人 ・細かい温度調整を重視する人 ・室温センサーで自動管理したい人 ・全身をしっかり暖めたい人	・就寝時専用で考えている人 ・電気代を最優先で抑えたい人 ・シンプルな操作性を求める人 ・足元の冷えに悩む人	・PC作業をメインに使いたい人 ・オフィスと自宅を行き来する人 ・持ち運んで使いたい人 ・うたた寝防止機能が欲しい人 ・デスク周辺で邪魔にならない物が良い人

まとめ｜電気毛布＆ブランケットで暖かさと節電を両立する使い方

電気毛布と電気ブランケットは
使い分けることで無理なく節電しながら
冬を快適に過ごせる心強い存在です。

どちらか一方に偏るのではなく
生活シーンに応じて取り入れることが
結果的に満足度を高めます。

全身を暖める電気毛布と
局所を暖める電気ブランケットでは
エネルギーの使い方が根本的に違います。

就寝時は布団内を効率よく保温し
起きている時間は必要な部分だけ暖める。

この切り替えができると
暖房費全体を抑えやすくなります。

例えば、夜は電気毛布でぐっすり眠り、

朝や日中は
電気ブランケットで手元や足元を暖める
だけでも、体感温度は大きく変わります。

エアコンに頼りすぎない工夫を重ねる
ことで、寒さを我慢せずに節電できる
冬の過ごし方が見えてきます。